Причины судороги мышц при беременности. Судороги, лечение и профилактика

Каждый интуитивно догадывается, что судороги мышц, вызваны отклонениями в организме. При такой неприятной боли сразу появляется вопрос: что во мне не так, чего не хватает, каковы причины судороги мышц? А особенно часто судороги при беременности возникают во второй половине беременности, когда ребеночек начинает расти быстрей и больше отбирает витаминов и микроэлементов у мамы.

Причины судороги мышц:

  1. Судороги мышц может вызывать пониженный уровень кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. А также витаминов группы В.
  2. Сниженный уровень глюкозы (сахара) в крови. К утру уровень сахара может сильно понизиться, что может вызвать судороги.
  3. Неправильное применение мочегонных препаратов (для снятия отечности) может спровоцировать эффект вымывания минералов, что так же вызывает судороги мышц.
  4. Недостаток движения и, как следствие, плохой отток венозной крови от ног. Варикозное расширение вен является причиной судороги.

Какое же можно предложить лечение судороги? Конечно же, еще раз пересмотреть свою диету:

  • Обязательно включить в рацион творог, сыр, курагу, урюк, изюм, свеклу, печеный или вареный в «мундире» картофель. Поступление в организм микроэлементов поможет снизить вероятность судороги.
  • Исключить из рациона крепкий чай, кофе, какао. Эти напитки в крепком виде способствуют появлению судороги.
  • Стараться питаться маленькими порциями и чаще.
  • Пирожными, конфетами, при возможности судороги, лучше не злоупотреблять.

Если судорога уже схватила нужно:

  • растереть, пощипать или почесать застывшую мышцу, чтобы судороги скорей прошли
  • помассировать ногу или другую часть тела, которую схватили судороги
  • поставить горчичник или теплый компресс
  • после судороги продолжать разминать мышцу, для улучшения кровотока.

Для профилактики судороги икроножных мышц рекомендуют:

  • надеть на ночь шерстяные носки
  • сделать контрастный душ для ног
  • вечером, перед сном поднимать ноги выше головы, улучшать кровотоки.

Обязательно разнообразьте свою диету, ведь именно ограниченное питание зачастую вызывает судороги. Например, приготовить Калиевую смесь. Необходимо измельчить в одинаковых пропорциях по 200-300 гр: грецкий орех, изюм, курагу, можно добавить инжир. Добавить один измельченный очищенный лимон. Хорошенько перемешать. Оставить смесь на ночь. Утром добавив 2-3 ст.ложки меда, можно пить с чаем.

Смотрите еще разделы:

Комментарии


  1. AKopBV http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  2. Whereabouts are you from? https://gist.github.com/9ac3d746ed166efa8c685f19e6590891 railroad levitra cheaper hats  BHP Billiton Ltd and Rio Tinto Ltd fell0.8 percent and 0.4 percent respectively. However, FortescueMetals Group Ltd rallied 3.7 percent after the iron orecompany reported a 21 percent on-year rise in revenue to $8.1billion compared to last year.


  3. How many are there in a book? https://gist.github.com/adf26218360a0fd769cae5568ff291b6 silent increasingly cost of levitra ailing mourn  But the amount of innovation that has come out of Nokia in recent months has been truly impressive, in particular in the key area of mobile phone photography, where the Lumia 1020 seems to have the most advanced camera on the market.


  4. US dollars https://gist.github.com/b5001dc7763deaec6e7db037acfca53a misty levitra prescriptions online sets  In February, analysts at IHS Cera, an energy consultancy,estimated that it would take long-term oil prices of $150 abarrel for Kashagan's investors to make a 15 percent internalrate of return on the expansion.


  5. How much were you paid in your last job? https://gist.github.com/0684403a2b0107a8309cde68d7ac70e0 pyjamas post order levitra be endurance  "However, recent figures showing 10,000 aspiring homeowners have already signed up to the Help to Buy scheme demonstrate the potential of Government-backed schemes to continue to improve access to the market."


  6. This is your employment contract https://gist.github.com/502f87457b694077184184a85d8e38cb language levitra cost cvs annoyed roller  BATS said it was not able to accept orders to the fullyelectronic BZX exchange between 1:10 p.m. and 2:00 p.m. Easterntime (1800 GMT). So far this month, the exchange had a 7.63percent market share of U.S. equities trading.


  7. What line of work are you in? https://gist.github.com/42372dfd80bab504c170620937473950 sabotage levitra order uk quiet  "People are needing nastier drugs to cure the reaction. One patient had to have an anti-cancer drug and another an anti-rejection drug. They then have to make sure they avoid any product which contain the chemical."


  8. A few months https://gist.github.com/15c4f311b54af954a63914b73637529c talking marvel levitra online sale splinter  ** Dixons Retail, Europe's second-biggestelectrical goods retailer, said on Friday it wanted to merge itsloss-making UniEuro business in Italy in a deal similar instructure to one completed by rival Darty in March.


  9. Would you like to leave a message? https://gist.github.com/005a159fec6f44bf13707127766fa609 unable buy levitra greece durable superficial  Since becoming Communist Party boss in November, and president in March, Xi has made battling corruption a key objective of his administration, warning that the problem is so severe it could threaten the party's survival.


  10. A financial advisor https://gist.github.com/2fa48d32743b7ff8f2cd90ff2375a580 apparel levitra best prices greater spicy  According to a recent survey by Reuters and Ipsos, 26 percent of the 807 people polled who had signed up for Pinterest said they do not use the service anymore and 9 percent of people who signed up have since shut down their accounts. The results have a credibility interval, a measure of accuracy, of plus or minus 3.9 percent.


  11. I live in London https://gist.github.com/545480b45282d3d550df95ed38a1f39d measuring platforms buy levitra uk peacefully misty  The 36th annual Badwater Ultramarathon, also regarded as “the world’s toughest foot race,” is taking place from July 15-17, 2013. Athletes cover 135 miles non-stop from Death Valley to Mt. Whitney,...


  12. We'd like to offer you the job http://www.cfastresults.com/why-cfast/ sandy housekeeper buy cymbalta 60 mg kettle  This year Americans have a wider menu of options to receive the vaccine than ever before. For those 6 months and up there is the traditional needle injection. But those squeamish around syringes can also take a nasal spray or a smaller micro-needle.


  13. DxoxVT http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  14. UBIul8 http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  15. 8Gs32M http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  16. IiNzNL http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  17. sM0jTi http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  18. hCt3SO http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  19. oVygqY http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  20. KDiYBa http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  21. FFBGfC http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  22. DeGziM http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  23. IOVusu http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  24. YP5z57 http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  25. pMoc21 http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  26. KBHcAg http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  27. wKAySh http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com


  28. WYcxTn http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  29. xhEV5u http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  30. 1j4Xqy http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  31. BOaore http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  32. NgkGgX http://www.y7YwKx7Pm6OnyJvolbcwrWdoEnRF29pb.com


  33. sSaIqy http://www.LnAJ7K8QSpkiStk3sLL0hQP6MO2wQ8gO.com


  34. 456 free slots casino
    free slot machines play
    casinos in us
    456 free slots casino
    free casino games vegas world


  35. BR79NZ http://www.LnAJ7K8QSpfMO2wQ8gO.com


  36. jV3SPQ https://www.genericpharmacydrug.com


  37. OqFGYz https://www.genericpharmacydrug.com

 

Оставить комментарий