Мы много раз слышали - беременность украшает женщину. Да это так! В женщине зарождается тайна, а внешние изменения лишь подчеркивают ее красоту. Однако, растяжки при беременности и выпадение волос после родов явления не редкие. Что же происходит во время беременности с кожей и волосами. Что можно, а что нельзя во время беременности.
Кожа. Из-за обильного гормонального фона, у многих будущих мам кожа становиться чище. Однако, большой риск появления пигментных пятен (хлоазмов), поэтому старайтесь избегать прямых солнечных лучей. На отдыхе лучше использовать шляпку или зонтик. А если нет такой возможности – пользуйтесь защитными кремами.
Во втором триместре старайтесь исключать из пищевого рациона продукты, провоцирующие выброс гистамина: кофе, шоколад, вино. Лучше включить в рацион продукты, содержащие пектин, например,
- яблоки,
- бананы,
- персики,
- дыня,
- земляника, черника, смородина.
Пектин - на своей поверхности собирает токсические вещества и тем самым способствует выведению из организма чужеродных веществ.
Употребляйте продукты, богатые растительной клетчаткой, они способствуют очищению организма и ослаблению проявлений дерматита.
Самый страшный миф – растяжки при беременности или стрии. Да, действительно, гормональные изменения в организме приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи — коллагена и эластина. Недостаток этих двух веществ, придающих коже свойства резины, приводит к плохой упругости, что провоцирует растяжки при беременности.
Растяжки при беременности появляются вследствие быстрого роста живота, бедер и груди. Ткань кожи рвется в местах максимального натяжения, образуя трещины на коже. Восстановление утраченной целостности кожи происходит путем наращивания соединительной ткани. В результате появляются белые стрии, называемые растяжки кожи. Соединительные ткани, растяжки кожи, практически не загорают.
Опрос, проведенный журналом «Ребенок» показал, что у 89% женщин растяжки кожи появились в послеродовой период. В первые месяцы молоко прибывает очень активно, и кожа на груди не успевает приспособиться к изменениям, в результате чего возникают растяжки кожи.
Почему же возникают растяжки кожи при беременности:
- Изменение гормонального фона – одна из причин, по которой, возникают растяжки кожи при беременности.
- Проблемы кожи может вызывать наследственная предрасположенность
- Недостаток физических упражнений – так же провоцирует растяжки при беременности
- Неправильное питание и растяжки при беременности так же могут быть связаны
Очень хочется предупредить Вас, что легче предотвратить, чем лечить растяжки.
Растяжки при беременности – Профилактика:
- Диета: старайтесь исключать мучное и сладкое, включить белок – источник коллагена и эластина. Это поможет сократить растяжки при беременности.
- Контролируйте свой вес, набирайте его постепенно. Растяжки при беременности возникают как следствие именно быстрого набора веса.
- Регулярно делайте физические упражнения. Не ленитесь, начиная со второго триместра, смазывайте грудь, бедра и животик маслом или кремом от растяжек. Делайте легкий массаж, чтоб предотвратить проблемы кожи и растяжки во время беременности.
Растяжки при беременности – лечение стрий:
- Если срок, с момента появления растяжки кожи еще мал, применяют водорослевые обертывания.
- Множество кремов, гелей и мазей лечат растяжки при беременности. Начальный положительный эффект появится после 2-3 месяцев регулярного применения.
- Ультразвук – массаж ультразвуком улучшает обмен веществ кожи.
- Озонотерапия – инъекции кислородно-озоновой смеси в растяжки кожи (8-20 уколов).
- Лазерная шлифовка - удаление верхних слоёв кожи. Создается эффект выравнивания кожи, что позволяет сильно уменьшить контраст между соседними участками в зоне растяжки кожи.
- Мезотерапия – микро-инъекции питательных коктейлей. Необходимо 7-10 процедур для частичного или полного рассасывания растяжки кожи.
В заключение хочется отметить, что растяжки при беременности не самая большая наша печаль. Старайтесь, не акцентировать внимание мужа на места с растяжками. Со временем растяжки кожи станут менее заметными.
Волосы во время беременности. Благодаря гормонам, которые вырабатываются плацентой, волосы становятся гуще и пышнее. У некоторых даже быстрее растут. Бабушки предупреждают: во время беременности волосы не стричь и не красить. А если очень охота подкрасить, то лучше проконсультироваться у врача и внимательно отнестись к выбору краски. Сегодня имеется большой выбор фитокрасок.
Волосы после родов. Ситуация с волосами изменится кардинально после родов. Приблизительно с 3 по 6 месяц начинается выпадение волос после родов. Бежать за париком не надо. Постарайтесь волосы реже мыть и держать в собранном виде.
В этот период рекомендуется использовать маски, бальзамы и кремы – выпадение волос они не уменьшат, зато сделают их более мягкими и шелковистыми на ощупь, придадут им блеск.
Есть пара народных рецептов, позволяющих уменьшить выпадение волос после родов, которые легко изготовить в домашних условиях:
- Половину буханки залейте крутым кипятком вровень с хлебом. Получившуюся густую кашицу процедите. Мякоть для маски не используйте, а полученную слизистую жидкость нанесите на волосы. Помассировав голову, смойте маску теплой водой. Выпадение волос после родов станет меньше.
- Так же выпадение волос после родов приостанавливает 1 яичный желток, 1 чайную ложку оливкового или касторового масла и 2-3 столовых ложки водки или коньяка смешайте и взбейте. Полученную смесь нанесите на волосы. Через 2 часа промойте голову теплой водой.
Выпадение волос после родов – естественный процесс, связанный с физиологией организма. Полностью предотвратить выпадение волос после родов не удастся, но уход за волосами позволит пережить этот период с наименьшими потерями.
Смотрите еще разделы: